Mina24h.com
  • Về Mina24h
  • Hướng dẫn viết bài
  • Tác giả
Đăng nhập
Viết bài
  • Hướng dẫn viết bài
  • Danh sách tác giả
  • Tin tức
  • Tâm sự
  • Tiếng Nhật
  • Việc làm
  • Du lịch
  • Ăn cả thế giới
  • Góc Sempai
  • Mina Vlog
  • Mina Radio
  • Mina Ảnh
  • Sự kiện
  • Bài dự thi
  • Về Mina 24h
  • Hướng dẫn viết bài
  • Danh sách tác giả

Danh sách chuyên mục

  • Ăn cả thế giới
  • Du lịch
  • Góc Sempai
  • Mina Ảnh
  • Mina Radio
  • Mina Vlog
  • Sự kiện
  • Tâm sự
  • Tiếng Nhật
  • Tin tức
  • Việc làm
  • Bài dự thi
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Đừng bỏ qua những dấu hiệu cho thấy cơ bắp bạn đang dần thoái hóa sớm

Đừng bỏ qua những dấu hiệu cho thấy cơ bắp bạn đang dần thoái hóa sớm

  • avatar Chanh
  • 08/11/2018
  • 312
  • 0
  • 0
Share
Tweet
Tin tức

Chứng loạn dưỡng cơ thường do đột biến gen gây ra dẫn đến tổn thương nặng dần và mất tế bào cơ trong cơ thể. Nó bao gồm hơn 150 loại bệnh cơ thoái hóa hoạt động theo nhiều cách khác nhau, nhưng hầu như tất cả chúng đều bắt đầu với một số triệu […]

Mina24h|Đừng-bỏ-qua-8-dấu-hiệu-cho-thấy-cơ-bắp-bạn-đang-dần-thoái-hóa-sớm-9

Chứng loạn dưỡng cơ thường do đột biến gen gây ra dẫn đến tổn thương nặng dần và mất tế bào cơ trong cơ thể. Nó bao gồm hơn 150 loại bệnh cơ thoái hóa hoạt động theo nhiều cách khác nhau, nhưng hầu như tất cả chúng đều bắt đầu với một số triệu chứng nhẹ, nếu không được chú ý, bệnh tình sẽ từ từ tiến triển theo thời gian.

Chúng tôi đã tập hợp 8 dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất của thoái hóa cơ dưới đây, đừng bỏ qua bài viết này mà hãy đọc chúng nhé!

8.Đau và cứng cơ

Sự mất mát của các tế bào cơ thường gây ra một cảm giác yếu kém trong cơ bắp của bạn. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề khi nâng một chiếc ghế, khi chải tóc, nâng đồ vật, hoặc làm rơi đồ trên sàn nhà, bạn có thể bị chứng loạn dưỡng cơ bắp.

Mina24h|Đừng-bỏ-qua-8-dấu-hiệu-cho-thấy-cơ-bắp-bạn-đang-dần-thoái-hóa-sớm-1
Chứng loạn dưỡng cơ bắp

Bạn cũng có thể nhận thấy sự co cứng, giảm tính linh hoạt và đau cơ thường xuyên cho thấy có gì đó không ổn với cơ bắp của bạn. Cùng với đó, các triệu chứng như co thắt kéo dài và sự căng cứng các cơ bắp tay và chân có thể là dấu hiệu của chứng loạn dưỡng cơ, một tình trạng nghiêm trọng đòi hỏi phải điều trị y tế.

7.Bắp chân lớn hơn

Cơ bắp bắp chân lớn hơn có thể là một trong những dấu hiệu của chứng loạn dưỡng cơ Duchenne. Bệnh này thường xảy ra ở độ tuổi sớm ở trẻ em trai và xấu đi rất nhanh.

Mina24h|Đừng-bỏ-qua-8-dấu-hiệu-cho-thấy-cơ-bắp-bạn-đang-dần-thoái-hóa-sớm-2
Sự giãn nở của cơ bắp chân

Nếu bạn bị rối loạn Duchenne, cơ bắp chân của bạn thường bị ảnh hưởng ngay từ đầu vì chúng được sử dụng rất nhiều khi bạn cố gắng ổn định cơ thể. Trong trường hợp này, các cơ ban đầu cuối cùng được thay thế bằng mô mỡ và sẹo.

6.Cong cột sống

Nếu cơ bắp của bạn không đủ mạnh để giữ cột sống của bạn thẳng, tư thế khi bạn đứng sai sẽ dẫn đến chứng vẹo cột sống theo thời gian. Ở tình trạng này, cột sống của bạn sẽ cong ở bên trái hoặc bên phải sao cho các cơ quan nội tạng của bạn thay đổi vị trí của chúng.

Mina24h|Đừng-bỏ-qua-8-dấu-hiệu-cho-thấy-cơ-bắp-bạn-đang-dần-thoái-hóa-sớm-3
Cong vẹo cột sống

Vẹo cột sống thường xuất hiện ở trẻ vị thành niên, thường được chẩn đoán ở phụ nữ hơn nam giới. Bệnh có thể có nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn bao gồm đau đầu và đau chân liên tục

5.Các vấn đề về thở

Trong trường hợp nghiêm trọng vẹo cột sống, suy nhược cơ tiến triển có thể ảnh hưởng đến cơ ngực của bạn liên quan đến quá trình thở. Mặc dù bạn có thể không cảm thấy khó thở, bạn có thể gặp một số vấn đề cho thấy chức năng hô hấp kém như đau đầu, khó tập trung và ác mộng.

Mian24h|Đừng-bỏ-qua-8-dấu-hiệu-cho-thấy-cơ-bắp-bạn-đang-dần-thoái-hóa-sớm-4
Các vấn đề về hơi thở

Cơ ngực yếu khiến bạn khó ho, dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp nghiêm trọng. Vì vậy, nếu không được điều trị đúng cách, cảm lạnh đơn giản cũng có thể nhanh chóng tiến triển thành viêm phổi.

4.Khó khăn khi nói, nhai và nuốt

Các vấn đề về ăn uống bao gồm mất khả năng nhai thức ăn hoặc nuốt, ho, nghẹt thở, hoặc một giọng nói bị bóp nghẹt sau khi ăn có thể là dấu hiệu đầu tiên của bệnh Kennedy. Bệnh này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng nó thường phát triển ở tuổi trưởng thành trung niên.

Mina24h|Đừng-bỏ-qua-8-dấu-hiệu-cho-thấy-cơ-bắp-bạn-đang-dần-thoái-hóa-sớm-5
Các vấn đề về ăn uống

Cùng với việc ăn uống khó khăn, bạn có thể gặp một số triệu chứng khác như những thay đổi trong lời nói, giọng nói mũi, và thậm chí hoàn toàn teo cơ mặt, hàm và lưỡi. Tất cả đều cần điều trị y tế ngay lập tức.

3.Các vấn đề về tim mạch

Trong một số hình thức loạn dưỡng cơ bắp, những thay đổi tiêu cực trong hoạt động của tim có thể xảy ra. Những thay đổi này được gọi là bệnh cơ tim và bạn có thể không có triệu chứng của nó ở giai đoạn đầu, mặc dù một số người khó thở, mệt mỏi hoặc sưng chân.

Mina24h|Đừng-bỏ-qua-8-dấu-hiệu-cho-thấy-cơ-bắp-bạn-đang-dần-thoái-hóa-sớm-5
Các vấn đề về tim mạch

Tuy nhiên, do rối loạn này, cơ tim của bạn không thể hoạt động hoàn hảo như nó được cho là có tác dụng. Đó là lý do tại sao bạn có thể có các triệu chứng như nhịp tim bất thường, ngất xỉu và chóng mặt theo thời gian.

2.Đục thủy tinh thể

Ngoài sự lãng phí cơ bắp, những người bị chứng loạn dưỡng trương lực cơ thường bị các vấn đề về mắt khác nhau. Những vấn đề này bao gồm sự yếu kém trong các cơ mắt, mắt ướt, áp suất mắt thấp và đục thủy tinh thể.

Mina24h|Đừng-bỏ-qua-8-dấu-hiệu-cho-thấy-cơ-bắp-bạn-đang-dần-thoái-hóa-sớm-7
Đục thủy tinh thể ở mắt

Đục thủy tinh thể là dấu hiệu phổ biến nhất của chứng loạn dưỡng cơ. Nó đề cập đến sự vẩn đục của ống kính bên trong mắt của bạn và thường dẫn đến mờ mắt, màu sắc đã bị mờ, rắc rối với ánh sáng, và các vấn đề tầm nhìn ban đêm.

1.Tình trạng hói đầu và vô sinh ở nam giới

Một số người bị chứng loạn dưỡng trương lực cũng trải qua những thay đổi nội tiết tố. Sự mất cân bằng nội tiết tố như vậy thường gây ra sự hói đầu ở phần trước của da đầu của một người đàn ông, thường xảy ra trong độ tuổi 20 hoặc 30 của họ.

Mina24h|Đừng-bỏ-qua-8-dấu-hiệu-cho-thấy-cơ-bắp-bạn-đang-dần-thoái-hóa-sớm-8
Tình trạng hói đầu ở nam giới

Rối loạn nội tiết cũng có thể gây bất lực và teo tinh hoàn ở nam giới. Theo quy định, tình trạng này dẫn đến vô sinh, hoặc không có khả năng có con.

Làm thế nào để điều trị chứng loạn dưỡng cơ?

Mina24h|Đừng-bỏ-qua-8-dấu-hiệu-cho-thấy-cơ-bắp-bạn-đang-dần-thoái-hóa-sớm-9
Một số lưu ý để giảm tình trạng cơ bắp thoái hóa dần

Mặc dù không có cách chữa trị thực sự cho thoái hóa cơ, nhưng bạn vẫn có thể làm một số điều đơn giản để giữ cho cơ bắp của bạn khỏe mạnh:

1.Luyện tập thể dục đều đặn

Kể từ khi cơ bắp của bạn đi qua quá trình suy yếu dần dần, một trong những cách tốt nhất để làm chậm nó xuống là để làm việc trên một cơ sở hàng ngày. Hoạt động thể chất cường độ thấp thường xuyên và kéo dài sẽ giúp bạn kích thích cơ thể và xây dựng cơ bắp một cách tự nhiên.

2.Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E và D

Nếu bạn bị yếu cơ, ăn nhiều cá hồi, cá mòi, tôm, phô mai, trứng, hạnh nhân, bơ, bông cải xanh và dầu ô liu.

3.Sử dụng bột nghệ khi nấu

Gia vị Ấn Độ cũ này với một hợp chất mạnh gọi là curcumin có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa và điều trị lãng phí cơ bắp.

4.Uống trà xanh thay vì các loại đồ uống khác

Theo một số nghiên cứu, uống khoảng 7 tách trà xanh mỗi ngày có thể giúp làm chậm sự suy giảm mô cơ bằng cách chống lại stress oxy hóa trong cơ bắp của bạn.

5.Thêm baking soda vào bồn tắm của bạn

Do tính chất kiềm của nó, chất này có thể bảo vệ cơ bắp của bạn qua việc loại bỏ đau nhức và các bệnh viêm.

6.Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đến bệnh viện và kiểm tra ngay nhé

Mỗi một dấu hiệu lạ trên cơ thể có thể là những gì mà sức khỏe muốn nhắn nhủ tới chúng ta. Đừng chủ quan bỏ qua mà hãy cẩn thận kiểm tra đi nhé.

Dịch từ Brightside

Edit: Khánh Hòa

Ảnh: Internet

0 0 vote
Article Rating
Share
Tweet
4 / 5 ( 1 bình chọn )
Đánh giá của bạn là nhân tố then chốt giúp Mina24h chọn ra bảng xếp hạng các tác giả xuất sắc có nhiều đóng góp cho cộng đồng. Mina24h quan niệm đánh giá của độc giả là công tâm nhất, chính xác nhất.
  • Tin tức
Hoặc đăng nhập bằng:
Tài khoản Đăng nhập qua facebook
Tài khoản Đăng nhập qua google
Theo dõi
Thông báo của
guest
Đăng nhập nếu đã có tài khoản
guest
Đăng nhập nếu đã có tài khoản
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Tin cùng chuyên mục

Lê Thạch – Chàng trai trẻ tài năng đứng đằng sau loạt Fanpage Top nổi tiếng

Người già Nhật Bản cố tình phạm tội để được vào tù sống

Câu chuyện về cậu thanh niên từng làm cán bộ xã đến con đường theo đuổi đam mê

“Việt Nhật tóc” – Nơi gửi trọn niềm tin mái tóc của bạn!

Chàng trai Bắc Giang mở “Quán Cơm Việt” hút khách tại xứ sở Hoa anh đào xinh đẹp

Nếu một ngày bạn không thể biết được ai có thể thay đổi cuộc đời bạn, thì hãy nhìn vào

Bài viết mới

  • Lê Thạch – Chàng trai trẻ tài năng đứng đằng sau loạt Fanpage Top nổi tiếng

    3 ngày trước
  • Quãng thời gian đẹp nhất chúng ta từng đi qua…

    3 tháng trước
  • 9X HƯNG YÊN và bản “JIKO SHOKAI ” Được chế trên nền nhạc ”DORAEMON” vui nhộn khiên cư dân mạng thích thú

    3 tháng trước
  • Cảm ơn Cậu – Nắng hạ

    3 tháng trước
  • Xin được đánh đổi tất cả những gì của con chỉ mong được nhìn thấy nụ cười của mẹ

    3 tháng trước
  • Người già Nhật Bản cố tình phạm tội để được vào tù sống

    3 tháng trước
  • Nhật Bản đến, yêu và trải nghiệm

    3 tháng trước
  • Câu chuyện về cậu thanh niên từng làm cán bộ xã đến con đường theo đuổi đam mê

    1 năm trước
  • “Việt Nhật tóc” – Nơi gửi trọn niềm tin mái tóc của bạn!

    1 năm trước
  • Nước xa không cứu được lửa gần – Tình yêu dù ngắn hay dài thì đến Nội Bài cũng hết!

    2 năm trước

Tin mới nhất

Tin tức
  • avatar Cửu Vĩ Hồ
  • 15/01/2021
  • 108

Lê Thạch – Chàng trai trẻ tài năng đứng đằng sau loạt Fanpage Top nổi tiếng

Với mục đích mang lại tiếng cười cho cộng đồng mạng xã hội chính là điều mà anh Lê Thạch mong muốn từ lâu, không phải những tiếng cưới cợt nhả mà là tiếng cười có ý nghĩa, giúp người ta giải tỏa những...

Quãng thời gian đẹp nhất chúng ta từng đi qua…

9X HƯNG YÊN và bản “JIKO SHOKAI ” Được chế trên nền nhạc ”DORAEMON” vui nhộn khiên cư dân mạng

Cảm ơn Cậu – Nắng hạ

Xin được đánh đổi tất cả những gì của con chỉ mong được nhìn thấy nụ cười của mẹ

Tin nổi bật

Tâm sự

Chàng trai Bắc Giang đưa thương hiệu ẩm thực Việt Nam sang nước Nhật

  • avatar Cửu Vĩ Hồ
  • 12/04/2019
  • 87707
Tôi chẳng thể nghĩ rằng ở cái xứ lạnh xa xôi này bản thân lại được may mắn thưởng thức bát phở béo ngậy vị xương ninh cùng với hương hồi hoa thảo quả, gừng và hành tây nướng... tất cả hoà quyện đúng chuẩn...
Tin tức

“Việt Nhật tóc” – Nơi gửi trọn niềm tin mái tóc của bạn!

  • avatar Cửu Vĩ Hồ
  • 08/10/2019
  • 71798
Không chỉ đơn giản là cầm đồ nghề và cắt tóc, những "tay kéo" thực tế còn phải trải qua nhiều thăng trầm, phấn đấu để có phong cách riêng và được khách hàng tin tưởng tuyệt đối như ngày hôm nay.
Bài dự thi

Nhật Bản trong tôi vẫn luôn như thế, vẫn là một tình yêu bất diệt, vẫn là một cơn say không dứt…

  • avatar Nguyễn Mai
  • 03/11/2018
  • 63699
Gửi đến bạn – những con người vẫn đang nung nấu ước muốn đến với Nhật Bản, chúng ta tuy khác nhau nhưng tất cả đều có chung một niềm yêu quý, một tình yêu đủ lớn đối với mảnh đất này. Tôi muốn gửi...

Chịu trách nhiệm nội dung

Ban quản trị Mina24h

admin@mina24h.com

Mọi đóng góp về Page

info@mina24h.com

(+81)090.2240.2299

Hợp tác truyền thông

Ban quản trị Mina24h

admin@mina24h.com

Thông tin Việt – Nhật Mina24h

Nơi đồng hành cùng bạn đọc như một món ăn tinh thần cung cấp về thông tin, giải trí, học tập bổ ích, không thể thiếu cho các bạn.

Email: info@mina24h.com

TEL: (+81)090.2240.2299 (Viber, Line, Zalo)

Trò chuyện với chúng tôi

Sitemap

  • Về Mina24h
  • Hướng dẫn viết bài
  • Điều khoản sử dụng
  • Danh sách tác giả
  • Các câu hỏi thường gặp
  • Thông báo từ quản trị viên
Copyright © 2018 by Mina24h.com. All Rights Reserved. Design by Anton Padova
wpDiscuz